カール・テオドア・ドライヤー Carl Theodor Dreyer 5 DVD Theodor Carl ME86-2/姿勢改善プログラムvol.2 ブラッディ・マンデイ DVD-BOX 猫背を伸ばすストレッチ『キャットレッチ』の効果として、「首の付根から背中にかけての背骨の柔軟性をつける」ことと、「筋肉の癖を抜く」という2つの有効性が挙げられます。1日20回を目標に2週間続けることで、肩コリや姿勢の悪さに変化が出てくるでしょう。 BBC ライフ・イン・ザ・アンダーグロウス/昆虫の世界 DVD-BOX
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